給食の献立（例）

			献立	体を作る食材	体の調子を整える食材	力・熱になる食材
日曜日		おやつ	昼食	魚肉卵豆乳製品	野菜果物海藻	米パン麺油脂
１	月	フルーツクラッカー	かやくごはん味噌汁	鶏肉　油揚げ味噌	人参　椎茸　しらたき　ごぼうきゃべつ	米
２	火	フルーツクラッカー	親子丼味噌汁	鶏肉　卵味噌	人参　玉葱　きゃべつ	米　サラダ油
３	水	フルーツクラッカー	おから入りハンバーグ　ごはん味噌汁	牛肉　おから　卵　牛乳味噌	人参　玉葱　ミックスベジタブルほうれん草	米　サラダ油　パン粉
４	木	フルーツクラッカー	麻婆豆腐　ごはんわかめスープ	豚肉　豆腐	ねぎ　生姜　わかめ　玉葱	米　ごま油
５	金	フルーツクラッカー	クラムチャウダー　ごはんスティックサラダ	あさり　ベーコン　牛乳	玉葱　人参　セロリ　マッシュルーム胡瓜	米　じゃがいも　バターサラダ油
８	月	フルーツクラッカー	鶏うどん	鶏肉　かまぼこ　油揚げ	わかめ　ねぎ　人参	うどん
９	火	フルーツクラッカー	ポークビーンズ　ごはん味噌汁	豚肉　大豆味噌	人参　玉葱　マッシュルーム　トマトきゃべつ	米　じゃがいもサラダ油
１０	水	フルーツクラッカー	すき焼き風煮　ごはん味噌汁	牛肉　豆腐味噌	人参　椎茸　しらたき　ねぎ　もやし	米　サラダ油
１１	木	フルーツクラッカー	和風スパゲッティスティックサラダ	ベーコン	玉葱　ほうれん草　椎茸胡瓜	パスタ　オリーブ油
１２	金	フルーツクラッカー	肉じゃが　ごはん味噌汁	牛肉味噌	人参　玉葱　しらたきほうれん草	米　じゃがいも　サラダ油
１５	月	フルーツクラッカー	チンジャオロース　ごはんわかめスープ	牛肉	ピーマン　筍　生姜　わかめ　玉葱	米　ごま油
１６	火	フルーツクラッカー	鶏のトマト煮　ごはん味噌汁	鶏肉味噌	人参　玉葱　オリーブ　トマト　もやし	米　サラダ油
１７	水	フルーツクラッカー	ジャージャー麺	豚肉	人参　胡瓜　ねぎ　生姜	うどん　ごま油
１８	木	フルーツクラッカー	にら玉　ごはんわかめスープ	鶏肉　卵	にら　椎茸　人参わかめ	米　サラダ油
１９	金	フルーツクラッカー	スパゲッティーミートソーススティックサラダ	牛肉	玉葱　人参　セロリ胡瓜	パスタ　オリーブ油
２２	月	フルーツクラッカー	筑前煮　ごはん味噌汁	鶏肉味噌	人参　蓮根　大根　ごぼう　椎茸もやし	米
２３	火	フルーツクラッカー	カレーライスブロッコリーサラダ	鶏肉	人参　玉葱　ブロッコリー	米　じゃがいも　サラダ油
２４	水	フルーツクラッカー	白身魚香味焼き　ごはん味噌汁	白身魚味噌	人参　玉葱　ハーブ　パセリほうれん草	米　オリーブ油　パン粉
２５	木	フルーツクラッカー	ひじきごはん味噌汁	鶏肉　大豆　油揚げ味噌	ひじき　人参きゃべつ	米　ごま油
２６	金	フルーツクラッカー	そぼろ丼味噌汁	鶏肉　卵味噌	玉葱わかめ	米　サラダ油
２９	月	フルーツクラッカー	八宝菜わかめスープ	豚肉　シーフードミックス	白菜　もやし　しょうが人参　筍　きくらげ　わかめ	米　サラダ　オイスターソース
３０	火	フルーツクラッカー	サーモンちゃんちゃん焼き味噌汁	サーモン　味噌	玉葱　人参　わかめ　もやしきゃべつ　えのき　ピーマン	米　サラダ　オイスターソース